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훈육7

아이의 회복탄력성 강화하기: 어려움을 극복하고 성장하는 법 어려운 상황이나 실패, 스트레스 상황은 누구나 경험하게 되는 것입니다. 우리는 살아가면서 어려운 상황이나 실패, 극심한 스트레스를 경험하게 됩니다. 이런 상황이 처했을 때 우리는 두 가지 선택권이 주어집니다. 이러한 상황에서 남 탓을 하거나 자기를 비하하며 굴복할 것인가, 긍정적인 마인드로 극복하고 일어설 것인가. 우리 아이들이 이러한 상황에 놓인다면 모든 부모는 우리 아이는 후자를 선택하길 원할 것입니다. 이런 어려움을 마주쳤을 때 긍정적으로 대처하고 극복하고 성장하는 능력을 ‘회복탄력성’이라고 하는데요. 아이의 성장과 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 회복탄력성이 뛰어난 아이는 어떻게 이 회복탄력성을 가지게 되었을까요? 선천적으로 타고난 것인지, 아니면 부모가 어떻게 아이의 회복탄력성을 길러준 .. 2023. 8. 3.
미디어 시간 관리: 유아를 위한 디지털 미디어 사용 방법 제안 현대 사회에서는 디지털 미디어가 우리의 일상 대부분을 차지한다고 해도 과언이 아닙니다. 유아들도 현대 사회에 맞게 스마트폰, 태블릿, 텔레비전 등 다양한 디지털 미디어와 접촉하게 되는데, 이는 부모님들에게 매우 큰 고민이며, 이에 대한 관리와 제한이 필요합니다. 이 글에서는 유아를 위한 미디어 시간 관리와 디지털 미디어 사용 방법을 소개하겠습니다. 1. 미디어 시간의 영향과 중요성 인지하기 미디어 시간이 유아의 발달에 미치는 영향을 인지하는 것이 중요합니다. 과도한 미디어 시간은 유아의 신체 활동 부족, 사회적 상호작용의 저하, 뇌 발달 저하, 수면 문제 등에 영향을 줄 수 있습니다. 이를 인지하고 미디어 시간을 적절하게 관리하겠다고 결심하는 것이 우선입니다. 2. 적정한 미디어 사용 시간 설정하기 유아.. 2023. 6. 28.
건강한 식사법: 유아의 영양 섭취를 높이는 방법 다양한 식자재 활용과 실용적인 전략으로 유아의 영양 섭취 향상하기 유아의 건강과 발달은 올바른 영양 섭취가 중요한 요소 중 하나로 꼽힙니다. 그러나 많은 부모가 아이의 식습관에 대해 걱정하며, 어떻게 해야 영양 섭취를 높일 수 있는지 궁금해합니다. 이 글에서는 건강한 식사법과 유아의 영양 섭취를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 다양한 식자재 활용 유아의 식사는 다양한 식자재를 활용하여 구성되어야 합니다. 다양한 종류의 곡류, 단백질원, 채소와 과일을 포함하는 식단을 구성해야 합니다. 곡류는 신선하고 영양가 있는 것을 선택하고, 채소와 과일은 다양한 색상과 종류를 제공하여 영양소 다양성을 높이는 것이 좋습니다. 2. 영양 가득한 간식 선택 간식을 통해서도 식사에 부족한 영양분을 추가로 공급해 줄 .. 2023. 6. 28.
육아 스트레스 관리 방법: 일상 속 작은 휴식 시간 활용하기 육아 중에도 가능한 작은 휴식 시간을 활용하여 스트레스를 관리하는 실용적인 방법 육아는 큰 보람과 사랑으로 가득한 경험입니다. 하지만 많은 부모에게 스트레스를 유발하는 요소가 될 수 있습니다. 육아 스트레스는 매일의 일상에서 누적되어 가족의 행복과 복지에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 육아 중에도 가능한 작은 휴식 시간을 활용하여 스트레스를 관리하는 실용적인 방법을 소개하겠습니다. 1. 일상 속 작은 휴식 시간의 중요성 육아 중에는 자신의 스트레스 관리를 소홀히 하기 쉽습니다. 그러나 작은 휴식 시간을 통해 몇 분이라도 자기 자신에게 집중할 소중한 기회를 얻을 수 있습니다. 이러한 작은 휴식 시간은 마음과 신체를 쉬게 하고, 재충전할 기회를 제공합니다. 이때 스마트폰이나 전자기기는 멀리하시고 온.. 2023. 6. 27.
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